Alle Ergebnisse sind auf amtlich vermessenen Strecken erzielt.

Grüne Schrift: Ergebnis bestenlistenfähig und rekordlistenfähig.

Schwarze Schrift: Ergebnis bestenlistenfähig, aber nicht rekordlistenfähig (Lauf auf Punkt-zu-Punkt-Strecke mit mehr als 50% Abstand zwischen Start und Ziel und/oder zu starkem Gefälle).

Ergebnisse in Klammern werden nicht in die offizielle Kreisbestenliste übernommen.


Platz	Zeit	Name	Verein	Altersklasse	Jahrgang	Ort	Datum
1/ 1	35.50,82	RAINER STAHL	TUS DEUZ	M40	1966	Köln-Höhenberg	29.04.2009
2/ 2	36.01,55	FRANK FORSTER	LAG SIEGEN	M45	1960	Bergisch Gladbach	25.04.2009
3/ 3	38.42,84	ANTONIO DI TEODORO	LG KINDELSBERG KREUZTAL	M35	1972	Bergisch Gladbach	25.04.2009
-/ 4	( 39.25,35	ARMIN A. MOCKENHAUPT	(NETPHEN)	M40	1967	Köln-Höhenberg	29.04.2009)
4/ 5	39.40,15	VOLKER MENN	LG KINDELSBERG KREUZTAL	M45	1960	Kreuztal	11.10.2009
1/ 1	40.02,66	PETRA BACH	CVJM SIEGEN	W40	1967	Kreuztal	11.10.2009
2/ 2	40.09,51	ULRIKE BOSCH-SCHWAAK	LG KINDELSBERG KREUZTAL	W45	1960	Kreuztal	11.10.2009
5/ 6	40.16,74	OLIVER WILDER	LG KINDELSBERG KREUZTAL	M35	1971	Kreuztal	11.10.2009
3/ 3	40.23,32	LISA HEIMANN	LG KINDELSBERG KREUZTAL	WHK	1987	Kreuztal	11.10.2009
6/ 7	43.33,41	MICHAEL KÄMPFER	LG KINDELSBERG KREUZTAL	M50	1958	Kreuztal	11.10.2009